O guia definitivo para creme peniano

Como Ajudei o GRANDE AMIGO
Mas antes, quero te contar uma pequena História que ocorreu com 1 Bastante AMIGO o a Muito mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse meu amigo de Joãeste (de modo a proteger a imagem). Este João como muitos de nós tinha 1 problema.

1 problema de que ó dificultava do ter uma vida saudável e normal. Ele tinha um pênis muito pequeno.

E isso fazia utilizando qual ele tivesse vergonha do tomar banho no vestiário do Clube de Futebol, ficar com roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente por dar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e este relacionamento não durava bastante.
E depois de muita pesquisa sobre temas, saiba como engrossar este pênis naturalmente, Mfoitodos para deter 1 pênis Colossal, entre outros milhares.
João resolveu Debater comigo Acerca seu problema, na hora fiquei bem espantado e preocupado.

Como ele a todos os momentos foi demasiado alegre, divertido e nunca me passou a impressãeste do ter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi ajuda-lo a solucionar esse problema. E depois por muita pesquisa e bem procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira do ajudar o o Colossal amigo João, e até Este momento damos boas risadas Acerca esse assunto.

Este Enorme Problema por Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente
Mas calma, se você vem tentando aprender saiba como Engrossar o Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, este problema nãeste está em você e sim nas fontes por Saber que você esta lendo, vendo ou escutando.

Contudo calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo Este momento mesmo.
Irei te ensinar exercícios do como aumentar este pênis naturalmente, que você pode tomar ai exatamente na sua coisa.

Continue lendo até o final qual eu tenho um bônus incrível qual vai te realizar acordar saiba como outra pessoa amanha. Porém só para ESTES fortes de que conseguirem ler este artigo até o final.

3 Exercícios por Como Aumentar este Pênis Naturalmente
Irei te ensinar doravante 3 Exercícios de tais como aumentar o pênis naturalmente ai exatamente na sua coisa.

E utilizando eles você já vai ter fins surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Mas previamente uma pequena lista de dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece com Calma
Saiba qual tudo se começa com calma, principalmente de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios mais simples e usando menos força, Nesse caso o pênis nãeste irá reagir contrariamente com os exercícios, nunca correrá o risco por sofrer alguma lesão.
Dê este tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui um tempo de modo a que o aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal que o seu pênis precisa de modo a ter um resultado positivo.

Nãeste force, de maneira alguma, os exercícios de modo a aprender como engrossar o pênis naturalmente. A segurança e a saúpor são cruciais nas tfoicnicas Destes exercícios.
A dica é deixar este pênis se recuperar entre uma série por exercícios e outra, uma vez que estas tfoicnicas colocam uma tensãeste e sãeste perfeitas para aprender tais como engrossar este pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Antes de começar ESTES Exercícios de modo a Engrossar este Pênis, prepare o ambiente, certifique-se de que ningué especialmentem vai interrompe-lo.

Pronto agora vamos aos exercícios

1º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos de que te falei lá pelo inicio o texto, então cá está ele.

Agora você vai descobrir tais como esse simples movimento vai te ajudar a deter 1 Pênis grande e nunca Muito mais atravessar vergonha na hora de baixar a cueca.

Essa é uma das té especialmentecnicas mais eficazes e a única capaz de adicionar quase 3 centímetros do comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas sãeste as etapas de modo a executar corretamente este exercício de como engrossar o pênis naturalmente usando a té especialmentecnica de jelqing:

Lubrificante : Antes de começar lubrifique bem este seu pênis utilizando 1 lubrificante (de preferência à base de água.
Nível de ereção : Você possui de que deter uma ereçãeste a 50-75% (você nãeste pode estar totalmente ereto.
Aderência na ESTILO do OK : ESTES dedos e este índice da tua mão devem criar o sinal OK e segure seu pênis usando o presente aperto.
Movimento: Utilizando pressãeste firme e lenta começa de modo a fazer este movimento em direção à glande. Não tem que doer, mas tem de que ser forte o suficiente para deslocar este sangue de modo a a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe Pode vir a levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar este membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita este movimento : Repita ESTES passos até chegar a uma sessãeste pronta por 20 MOMENTOS (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.”
Tais como SE FOSSE UMA ROTINA Do EXERCÍCIOS De modo a TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇESTES, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício por Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente – Kegel
ESTES Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dfoicada do 1940 para ajudar as mulheres a ter uma vagina Muito mais apertada após o parto (para fortalecer os músculos do chão músculo pélvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel nãeste sãeste mal de modo a mulheres, já qual qualquer homem É possibilitado a fazer esses exercícios por saiba como engrossar este pênis.

Do fato, esse músculo é demasiado semelhante em mulheres e homens, e envolve o osso da cauda no osso púbico criando uma espécie de rede composta por tecido muscular.

ESTES exercícios por tais como aumentar o pênis com kegel para homens sãeste multiplos do qualquer Espécie do exercício de aumento do pênis.

Uma vez que nãeste sãeste fabricados diretamente usando o membro em questãeste contudo sãeste endurecidos diretamente os músculos do assoalho pélvico.

Podendo realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É sobre executar movimentos rítmicos que permitem contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico.

Você É possibilitado a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo de urina (ESTES músculos qual você usa para criar sãeste ESTES que você irá exercitar com esses exercícios).

Trata-se por contrair todos esses músculos notando a tensão do pênis ao ânus mantendo essa contraçãeste o máximo que puder, percebendo saiba como até exatamente os testículos aumentam 1 pouco.

Esta é a maneira correta do fazê-las:
Localiza os músculos do assoalho pé especialmentelvico:
Encontrar este músculo PC é fácil. A próxima vez qual você vai urinar interrompe ou retarda este fluxo de urina .ESTES músculos de que você usa para conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar o assoalho pé especialmentelvico para cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pfoilvico).

Contraem os músculos do assoalho pé especialmentelvico:
Quando você estiver pronto para realizar no youtube ESTES exercícios de Kegel, a primeira coisa qual você terá qual tomar é contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico .

Mantenha a contração:
Mantenha a contraçãeste o máximo qual puder . A maioria dos homens nãeste Pode vir a segurar um Kegel por Muito mais de 2 segundos e quaisquer não chegarãeste perto (tome uma nota mental de quanto tempo você espera).

Afrouxe a contraçãeste e repita:
Solte a contração, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até qual você possa manter cada contraçãeste 10 segundos.
Quando realizar este exercício corretamente você deve ser capaz de sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO Pode vir a LEVAR ALGUM TEMPO De modo a ALGUNS HOMENS, Porém SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-seis SEMANAS.

3º Exercício de Tais como Engrossar o Pênis Naturalmente – Sistema do Pesos
Esta técnica do saiba como engrossar o pênis naturalmente possui sua origem nas tribos africanas e asiáticas de que usaram a força de tração de modo a modificar seu corpo, ou seja, usaram próteses e pesos de modo a alongar ESTES lábios, pescoço e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reação Destes tecidos quando eles são submetidos a uma força do traçãeste de maneira contínua.

Desta FORMATO, desencadeia uma multiplicação do cé especialmentelulas (crescimento de tecido ), especificamente Destes corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto Destes tecidos da área.

Esta tração aplicada ao pênis é bem semelhante aos extensores do pênis baseados no uso do 1 dispositivo ou dispositivo médico.

Pelo qual 1 anel de plástico é conectado a duas hastes do metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte por plástico que contfoim uma borracha por silicone onde a glande é mantida.

Estes são ESTES 2 tipos do pesos qual recomendamos :
Pesos Tradicionais: É um anel de silicone ou plástico (geralmente comprado usando a medida da glande).

Conté especialmentem uma bola pendurada no anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos de que nãeste excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magnéticos: Eles sãeste bandas por silicone que alcançam para se adaptar a qualquer Espécie por pênis.

É equipado com um par do esferas magné especialmenteticas e uma esfera de aço usando peso. Possui a facilidade qual você pode carregá-lo com você por várias horas e você não percebe, como eles sãeste muito discretos.

Bônus Incrível de Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois por deter te dado todas essas dicas de tais como engrossar este pênis naturalmente utilizando exercícios fáceis e qual você pode aplicar na tua casa.

Posso te afirmar uma coisa, isso é exclusivamente o começeste.

Se você realmente deseja se tornar 1 animal na cama utilizando tua esposa, ou namorada. Quer conquistar aquela mulher que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.